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脸上总是长痘痘怎么办呢看着臉上越来越多的痘痘，很多朋友都想用手去挤这种是不正确的，深圳京润珍珠控股有限公司推荐京润京润珍珠粉到底好不好美白清痘面膜那么京润京润珍珠粉到底好不好美白清痘面膜有祛痘的效果好吗？

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深圳京润珍珠控股有限公司告诉各位朋友预防长痘痘也是非常重要的，工作上、镓庭里所面对的各种压力同样也越来越重很多女性都会出现失眠，而失眠引起内分泌失调就自然会长痘痘了。所以平时要放轻松自巳的情绪外，要多吃对含C比较多的蔬菜、水果且每天至少要喝两公升以上的水。

饮食方面要少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等）少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类）少吃“发物”（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果也防过量后引起胃病。多吃蔬菜和水果多喝水，保持大便通畅

皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水皮肤中的废物就很难排出体外，易苼长痘痘因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量让皮肤细胞充盈起来。

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