原标题：快速丰胸的方法有哪些?揭秘有效丰胸的方法

丰胸现在已经成为当代女性不可避免的话题无论是青春靓丽的少女还是产后的妈妈都很需要一个丰满的胸部为自己增添魅力!那么到底有什么方法可以丰胸?有效的丰胸方法是什么额?小编今天为大家丰胸一些美胸达人的秘密，丰胸这些方法就够了!

快速丰胸嘚方法有哪些?1. 抓准丰胸最佳时间

想最有效令胸部变得丰满坚挺就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期利用这周期变化能达到丰胸效果。

一般来说在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好因为此时嘚雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸绝非难事。

快速丰胸嘚方法有哪些?2. 按摩让胸型更好看

另外平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂波丽妮用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置反复数次，达到丰满坚挺的效果

快速丰胸的方法有哪些?3. 加强胸部锻炼

你可以试着进行一些有氧运动有哪些来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的多做做，可以改善你胸部的形态

预备动作：两脚分开比肩稍宽，挺胸、收腹成站立姿勢两臂自然下垂。

操作方法：两臂屈肘置于胸前与地面平行，掌心向下两臂用力向两侧摆臂，使胸部充分扩开扩胸时吸气，屈臂時呼气

快速丰胸的方法有哪些?4. 选对丰胸食物

豆制品：喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的

看着身边的朋伖一个个波涛胸涌，你是否还在自惭形秽有丰胸梦想的你是否也希望有魅力四射的一天，现在机会就在眼前好的丰胸方法小编已经告訴了大家，时不我待赶紧行动起来吧!