盆底肌松弛要怎么锻炼怎么做？
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时间：2018-12-03 07:34
是用来训练盆底肌肉群以达到強化此肌肉群的目的。由于膀胱、阴道、子宫等盆腔器官是由这群骨盆底肌肉群 (提肛肌肉群) 所支撑所以训练此肌肉群可以用来预防及治療因为提肛肌肉群松弛所引起的疾病，包括：压力性尿失禁、膀胱过度活动症(包括频尿、急尿、下腹疼痛、尿流量小、急迫性尿失禁) 、子宮脱垂、阴道松弛、大便失禁、性生活障碍也作为产后常规康复的锻炼。
生完孩子已经半年了但是现在洇为由于生完孩子出现了有盆底肌松弛要怎么锻炼的情况，有的时候还会出现有漏尿的情况怎么样可以锻炼盆底肌松弛要怎么锻炼的问題呢？
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