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肾是人的先天之本那么脾胃就是人的后忝之本，只有养好它人的身体才不会出问题。如果你控制不住自己的欲望比如就像吃好吃的，只要有饭局就去一看到大虾就想吃个夠，结果吃多了伤到脾胃脾胃伤了，*来源就出问题了又血虚了，血虚了以后因为脾胃伤了，所以气又虚了然后水湿又来了，痰又來了痰湿出现了，人的身体的各种不良状态就是这么一层一层交缠在一起的请咨询*霸郎多少一盒官方糖糖微：

另外少吃高纤维的比如薯类啊杂粮饭啊，多吃蔬菜*养胃但偏寒凉也不可长期食用，特别疗效的有酒酿蛋早上空腹吃，可以里面和上黑米粉一起弄成糊（这是┅个很养胃的偏方）还有就是酸奶，基本胃不好的人都能喝同时注意少食多餐，吃完饭不要急着运动以静养胃，酸了可以嚼氢氧化鋁片疼了可以嚼几颗生花生。总之记住平时吃完什么舒服、吃完什么难受舒服的多吃，难受的少吃或不吃听胃口的。还有胃部保暖很重要，作息也要规律三餐最好定时定量，戒酒借暴饮暴食。最后祝你和家人身体健康！