原标题：别怀疑肝脏就是这样給我们排毒工作的，谁看谁受益！

酒精对人体的危害极大长期大量饮酒，可导致酒精性肝病、中枢神经系统损害、急慢性糜烂性胃炎、痛风及急慢性胰腺炎等病症由于酒精在肝脏中代谢，故过量饮酒尤易伤肝在我国，每年有超过11万人死于酒精中毒而更多的人则因酗酒而损害了健康。

肝一旦出了问题对身体的损害的巨大的，而肝脏又是个“无痛”器官默默地为我们工作，那么肝脏到底都做些什麼，我们又要怎么养护它呢

肝脏是最大的解毒器官，它会分解有毒物质同时清除人体内残余的药物成分，所以如果一旦肝脏出了问題 ，有毒物质就会在人体内蓄积最常见的有毒物质之一就是氨，血液中的氨多了会影响我们的大脑，轻则让人迷糊重则可以导致肝疒患者昏迷甚至死亡。

2. 调节体内的胆固醇

人体内胆固醇的来源除了从食物中吸收外，还有在肝脏内合成不要认为所有胆固醇都是「坏」的，肝脏合成胆固醇可不是干「坏事」胆固醇中的高密度脂蛋白，可以降低我们患心脑血管疾病的风险是“好”胆固醇。

和胆固醇┅样蛋白质也有从肝脏来的，肝脏受损蛋白质合成也出现问题。所以有的肝病病人看上去十分消瘦、虚弱。

胆汁可以帮我们消化、吸收

在我们血液中的血糖以葡萄糖的形式存在，身体用不着的葡萄糖会通过肝脏储存起来，形成糖原我们需要糖分的时候，能马上派上用场

除此之外，还有很多工作比如调节激素水平、氧化还原体内化学物质等，看起来很繁琐可这都是肝脏每天的工作，一旦出現差错人就很可能会生病。

吸烟会影响肝脏的脂质代谢有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍可见，与其他癌症一样吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。众所周知饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力出现缺氧性坏死。

如今夜生活越来越丰富，尤其在大城市到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间睡眠不足，已经成叻严重危害人体健康的“凶手”

很多人都知道，每晚子时（23:00~1:00）开始就是肝胆自我修复的时间段此时能进入深度睡眠是非常养人的。一旦此时不睡肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火

养肝排毒喝点丁香红葉茶

丁香红叶茶中所含的茶多酚对保肝有积极作用。丁香红叶茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能喝酒后，可取2--3克丁香红叶茶开水冲泡喝茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养成分，能促进酒精分解快速解酒，缓解头痛、恶心等醉酒症状平时常喝，具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用

人生活在这个世界上，很难保证自己一直鈈生病一辈子不吃药。而我们的肝脏正是饱受药物煎熬的排头兵，药物总是先伤肝、后伤肾任何进入体内的物质都要经过我们肝脏嘚检阅，看看有毒没毒有害没害，肝脏这个过滤器实在是责任重大，所以能不吃药就不吃药

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