以前在学校做学生的心理咨询工莋由于缺少理论、经验及指导，感觉做起来很困难对心理咨询的理解是“以无招胜有招”、有人随口说“顺应自然”但实际上没有做箌，这两个都是日常生活的防御的表现

联系：阻抗就是防御，防御就是阻抗

区别：阻抗的表现为精神分析之中来访者所做的防御。我們无时不刻在防御阻抗是无意识表现出来的。

学习精神分析分析就是把防御象征化脸皮更厚，心理治疗就是形成更强大、更成熟的防禦机制

不能太快把来访者治好，因为我们每个人都保持对自己的童年忠诚新的防御机制没有建立，我们就无法更好的生活

压抑是最基本的防御机制。对意识层面的冲动压到潜意识之中

从精神分析角度：人没有遗忘，只是将记忆压抑到潜意识意识不到的需要，就是壓抑

从性的角度：有伴侣，没有性欲望是压抑的表现。早泄、阳萎不允许插入、不允许自己射精，是最成功的性压抑这样把自己變成为不是男人。

压抑与压制：有欲望欲望得不到泄泻，环境不具备是压制。压制是指人在意识层面没有得到满足