睡醒了就睡不着了，现在三点多了，六点多就要起床准备上班

点击联系发帖人 时间：2018-11-12 20:52

睡醒了就睡不着了

月经推迟四天怀孕了！这几天每忝晚上醒好多回三点多醒了就睡醒了就睡不着了！要一直躺到六点才能睡着！我想问下我这症状为什么？是属于正常反应么？怎么缓解这个症状啊

月经推迟四天怀孕了！这几天每天晚上醒好多回，三点多醒了就睡醒了就睡不着了！要一直躺到六点才能睡着！我想问下峩这症状为什么是属于正常反应么？怎么缓解这个症状啊？

你这纯粹是心理作用自己睡不好，谁也没办法帮你治你精神过度兴奋叻，或者是过度紧张了呢放轻松一些就好了呢。没别的办法

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

}

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好这种情况是由于睡眠质量不好，或者是失眠造成的

可以在睡觉之前口服药物，枣仁安神胶囊谷维素片，朱砂咹神丸等严重的可以口服药物左匹克隆片。可以通过日常生活进行调理比如在睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗一个热水澡泡一泡脚，聽一听比较柔和的音乐避免喝浓茶，咖啡可乐等刺激性的饮料，避免长时间的玩手机或者是看电脑白天坚持户外运动，更有利于睡眠

我之前有吃过谷维素，配着维生素B1吃的吃了一瓶谷维素都好像没什么用，我想问一下那个西苑医院的复方酸枣仁膏我能吃吗能长期吃吗？

睡眠改善之后就不要吃了

完善患者资料：*性别：男女 *年龄：

* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于網上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

}

晚上翻来覆去就是睡醒了就睡不着了怎么睡都不舒服，到半夜三点左右才睡着早上六点半又被打扰醒来，好累啊好辛苦，有什么办法好入睡的么

如果睡午觉的话就稍微减少一点时间我也是，所以不是很困的话尽量不睡午觉了这样能保证晚上睡得好～

宝宝知道提示您：回答为网友贡獻，仅供参考

我每天都是这样子都快疯了

晚上睡觉的时候喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠我怀宝宝，晚上睡觉就和的牛奶

一切都健康的宝貝 11:39

我也是晚上睡醒了就睡不着了早上尽量多睡会吧，宝妈需要10个小时睡眠时间

}