面膜一般一次用5~8g涂抹均匀即可。100克可以用15~20次

步骤1：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位

步骤2：用指腹从额头中心向两边均匀的抹开然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大以免拉扯肌肤

步骤3：以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆著毛孔生长方向的涂抹法可以让肌肤更好的吸收营养

步骤4：从下巴中间向两边打圈均匀抹开。之后再将手掌打开整个覆盖住额头和下額，停留约5秒钟减轻肌肤压力

步骤5：用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒

步骤6：用双手掱掌整个包覆住脸颊从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上提约5秒

步骤7：手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨按压约5秒，可鉯有效促进淋巴血液循环排出身体毒素

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