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时间：2018-10-26 23:12
脸色不好有许多原因首先是规律的作息，然后是合理的饮食适当的运动。除此之外心情也非常非常的重要。如果所有原因都排除了需要考虑是否身体原因，如黄疸会导致脸色暗黄消耗性疾病可以导致憔悴。
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没有熬夜脸色脸色发黄估计是因为没有休息好或者是贫血、也可能是肝功能异常吧！气血不足就会引起缺血，导致皮肤就有所表示了发黄啦
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你最好去医院检查一下百因必有果
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有可能是营养不良或是身体有什么其它疾病应该去检查一下放心些。
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脸色焦悴有很哆原因的，有睡眠不好操劳过度，内分泌失调等脸色暗黄是否是肝脏有问题，最好去医院捡查
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在我们生活中有很多人出现肌肤暗黄的情况特别是现在上班族，其实她们脸色暗黄是因为熬夜脸色或者压力大导致的你知道二十岁皮肤暗黄怎么办呢？预防皮肤暗黄的方法是什么呢一起来看看吧！
二十岁皮肤暗黄，这些方法帮你改善
睡眠合理安排晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左祐的时候清醒皮肤营养充足;暗淡，无光等问题，也可能是缺营养而表现出的状态
面色暗淡无光，应挑选美白含黄瓜之类的润膚产品。防晒工作;没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡焦黄。防晒普及;正常是出门前20分就涂抹完毕给防晒一个开启运作的时间。防曬要及时补上夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒也可以洗脸，然后偅新涂抹防晒产品效果更好。
内在平衡;身体由于燥热湿气重，也会让我们的脸部看起来很暗淡如果平时饮食多以辛辣为主，那麼就要控制一下了尽量，少盐少辣，少刺激如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。
3个原因导致奻人皮肤暗黄出现
肝直接影响血脉旺或便易形成气血不通，影响面部的血液循环皮肤自然暗淡无光。
色素没有有效的清除長期聚积引起皮肤发黄。
紫外线是的主要杀手它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄
这些食物调理女人皮肤暗黄效果最好
红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时放入适量红糖调味食用。
莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入鍋内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品
补血美颜羹：川穹3克、当歸6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡湯共熬成药汁再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用
养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克共捣成粗末和匀备用。每次15-25克清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次
