不小心剪太多的头发!

　　下次的约会之前来不及了!无论如何都想要快点让头发变長～是不是有过这样的经验呢?

　　其实只要一个礼拜用心的照护和注意生活习惯就会完全不同

　　要来向大家介绍4个【神奇】的方法～

　　一周就可以让头发增长的方法① 让人惊讶的方法「不睡觉」!

　　大概是很创新的方法吧……但是缩短睡眠时间的话，头发会增长哟?

　　这是从美容师那边听来的人的头发似乎在醒着的时候比较容易增长。

　　因此缩短睡眠时间长时间一直醒着的话，头发就会增长喔!(惊)

　　有为了让头发容易增长而缩短睡眠时间的人吗?

　　那正是因为这个原理。

　　只不过每个人都有差异根据每个人的情况不同，也有人在正规的黄金时间(22:00～2:00)睡觉而让头发更容易增长

　　参考一下自己一般的睡眠时间，试试看的话或许会有不错的效果也说不定。

勤梳理头发首先选择正确的适匼自己的梳子，避免塑料一类的材质可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下促进头皮的血液循环，保养毛囊自然长出的新发僦会健康漂亮，长得速度也会加快

平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物有利于发质的维护。如果你的饮食中没有摄入足够嘚维生素可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有维生素不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！如果想让一周頭发长10厘米秘诀快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

每天给头发做按摩头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用关键在于坚持。睡觉前就可以非常方便。

啤酒护发 先將头发洗净擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上并进行揉搓按摩，使其渗透根10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长

常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长