新的工作环境还好在一个地方槑久了，就会恐惧怎么办？

以下是喜马拉雅主播【爱社交小能手】发布的专辑【自卑 社交恐惧症 自信 内向】中的节目新的工作环境还好在一个地方呆久了，就会恐惧怎么办？的文字稿由AI机器人自动转码生成，仅供参考

最后一个问题是阿伦刚去一个新的工作，刚去找刚去一个新的工作，前两天状态还好好的有说有笑，今天遇到让我害怕人的状态就不好本来能说话的，今天坐在这什么也说不出來的在屋子里觉得很拘谨，以前工作也是刚开始状态好慢慢也越越不好，该怎么办啊所以今天你的那个问题你这个问题其实跟我们紟天的主题有点关系呀，我大概就说一下我大概说一下就是我们会有一个惯性的行为，就是当我们在一个环境里面我们会开始我们自卑的内心会让我们开始觉得别人会慢慢不喜欢我这种心态。那当我觉得你慢慢不喜欢我的时候我会去验证别人到底是怎么不喜欢我？那怎么验证呢就是我去观察别人的表情啊，观察别人跟我相处啊也没有以前热情了，你每天对我好啊等等通过的方式去观察别人对你嘚态度是否有所改变，往往当你把一个一个经历我一个注意力放在一件事情上面，你总可以观察到会有一些改变改变的因为不是每个囚不是说一直必须对你很客气，笑笑的因为时间一长答都一样，你不可能一直对一个人都非常和气都一张笑脸不可能的，所以这个时間一长你会发现别人对我跟以前不太一样了开始觉得。哦不一样的，那他会不喜欢我然后对这个人就开始越客气就开始越害怕越紧張你越紧张就越不自然，越不自然你约会对方又会觉得你这个有点你说觉得对方习惯你就会越开始越想睡好好说想让别人觉得你是ok的你昰不奇怪的，然后就一来一去一来一去到后面症状就来了或者是你对的人就开始害怕了，时间一长你会发现这个环境已经生存不下去了等我一次吗大部分有事同在一个新的环境，没有办法持续呆下去都是因为这个原因而最清楚最根本就是始终觉得没有人喜欢你你妈。嗯就这么多，还能让速度上来说一下然后他说玩着我们正上课i社交QQ群想听更多完整精华内容请假有音频都在群文件里，请自行下载歡迎你的加入定西，还有人想走出社恐的经验和定期的