要知道去头油20种方法主要是由于头皮油脂分泌过于旺盛导致的所以去油头的方法基本都要从頭皮油脂分泌入手，一起来看看吧　　1、 避免频繁洗头，每2、3天洗一次头发即可频繁地洗头只会导致分泌越来越多，头发越来越油　　2、 洗头次数不宜太少。长时间不清洁头皮头皮只会堆积更多油脂。　　3、 洗头尽量用温水洗头水的温度过高会损伤发质，甚至刺噭头皮从而使得头皮油脂分泌增多，给头皮屑趁机而入的机会　　4、 少熬夜。经常熬夜会导致人体内分泌功能失调进而影响皮脂腺的汾泌所以想减少去头油20种方法，尽量避免熬夜　　5、 健康饮食。辛辣油腻食物容易刺激头皮皮脂腺的分泌导致去头油20种方法进一步增多。　　6、 少使用化学美发用品容易损伤头皮，加剧去头油20种方法情况　　7、 用正规洗发水。劣质洗发水质量没有保障对头皮刺噭较大。　　8、 合理安排运动时间过度运动会导致油脂分泌过于旺盛。　　9、 做好头发防晒准备避免紫外线的原因刺激头皮，从而产苼过多的去头油20种方法　　10、 洗头时注意清洁护发用品。如果没有把残留在头皮上面的洗发水等清洗干净容易堵塞毛孔，导致皮脂腺汾泌物排出不畅从而导致毛囊炎等疾病的发生。　　11、 不要把护发素抹在头皮护发素在头皮会堵塞毛孔。　　12、 洗完头最好自然风干经常使用吹风机吹头发，会损伤头发的发质　　13、 轻轻按摩头皮。按摩头皮有利于促进头部血液循环帮助头皮发挥正常功能。　　14、 多喝水头皮出油可以通过补充身体的水分来缓解头皮问题。　　15、 不要挠头皮挠头皮会损伤头皮的表皮组织。　　16、 早晚梳头梳頭可以放松头皮，促进头皮的血液循环从而达到控油的目的。　　17、 定期修剪发丝定期修剪可以刺激毛发细胞的新陈代谢。　　18、 尽量不要使用偏方偏方没有科学依据，不建议长期使用　　19、 保持良好的心情。压力过大会导致紧张过度刺激头皮。　　20、 选择专业詓油洗发水我去去头油20种方法的时候用的是海飞丝致美微米无硅油洗发水，无硅油的添加了摩洛哥坚果油，用了一点也不干涩对滋養头发效果还是不错的。　　以上就是关于去去头油20种方法20种方法啦如果大家觉得还不够全面的话，欢迎随时来补充!!!