A：你好男人穿连裤袜丝袜，这個不能增强性能力的对性能力，没有什么治愈的效果男性平时最好还是注意适当的增加锻炼，多吃一些动物的肾脏生殖器补肾壮阳嘚食物，这个有利于增强性能力的平时一定要注意，不要频繁的性生活，容易导致肾虚

A：你好男性40岁前后身体处于一个转折点，这時候需要开始注意养生保健饮食上要注意清淡，保持合理的体重适当进行体育锻炼，预防各种慢性疾病发生有节制的性生活，适当減轻工作和生活的心理压力等都有助于性功能的维持。另外可以适当使用营养品滋补提高性功能。

A：男性要提高性能力首先要自己变嘚强壮可以通过健身，比如常见的深蹲练习就可以促进雄性荷尔蒙的分泌改善血液循环，最好每天坚持30分钟的有氧运动还要注意戒煙戒酒，少吃一些高热量高脂肪的食物可以多吃一些牡蛎牛肉，避免过度劳累熬夜保证充足的睡眠时间。

A：您好根据您对情况的描述，建议您每天晚上泡脚用热水泡脚，泡完以后按压涌泉穴位肾出于涌泉，涌泉者足心也就是说肾经之气犹如源泉之水，所以可以補肾从而增强性能力，你也可以平时做一些仰卧起坐俯卧撑这些运动都可以增强性能力所以男性朋友最好还是，以健身为主对您的身体各方面都是有好处的。

性能力指的是女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）以及男性阴茎勃起、插入陰道完成正常射精过程的一种能力。性能力是人类进行活动的本能双方的激素水平和情绪都会影响性能力，一般来说男性的性能力更長久而女性获得性高潮能力更强。男士和女士在性能力上的区别还包括敏感区的不同：一般来说男性的敏感区在阴茎而女性的敏感区則较多。

当今社会评论男人不仅看脸，还要看其性能力所以很多男人都会在意自己的性能力，而且可能通过食疗来增强性能力有一個说法是，吃韭菜可以帮助男人增强性能力但食疗的效果毕竟是有限的，而且食疗的效果并没那么快所以还是要选择做一些运动来增強性能力。

早泄指的是男性在阴茎进去以前就已经发生了射精的情形，或者是进入的时间比较短女性并没有到高潮，男性就提早射精从而导致了不和谐的夫妻生活的现象。正常来说早泄是一种不正常的现象，也被俗称为“快枪手”

性功能是一个复杂的生理过程，維持正常的性功能取决于人体多系统的配合涉及神经系统，心血管系统内分泌系统和生殖系统的协调，此外必须具有良好的心理状態和健康的心理，当上述系统或心理和心理方面发生异常变化时会影响正常的性生活，影响性生活质量并表现出性功能障碍。

正常性苼活的时间是3到10分钟左右少部分男性可以达到10到20分钟，性生活时间太短有可能是患上了男性性功能疾病会影响夫妻之间的感情，延长性生活可以平时多运动增强体质，饮食上可以多吃无花果、柑橘、牛油果等都是可以提高性能力的。