是否杜绝yy是否经常熬夜？是否煙酒不断不建议乱用药，戒了是恢复治本的唯一途径戒养结合恢复快

远离一切性刺激（不看）就成功了一半，勤练断念形成条件反射（不想）是另一半戒sy的方法就这么简单！剩下的就是坚持。

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