前几天有人问我：如何提高自己嘚工作和学习能力呢

每个人都希望随着时间流逝，自己也能有所成长而不是在日复一日地消磨自我。但很多人可能都有这样的感受——

有时候踌躇满志但真正行动起来却毫无头绪，或者根本就找错了方法

其实，在如何提升自我的道路上应该找准要提升的方面，而鈈是盲目跟风比如，与我们人生相关的东西无非就那么几方面：社交、爱情、学习、工作、生活

由此你就可以反推出，我们可以从哪些方面来提升自我

今天，关于这个问题的高赞回答的精简版分享给你

有哪些方法可以提升自我？这个回答将为你省去90%寻找答案的时間。

其实爱情也是可以很快自我提升的（但是我懂得太晚了）。

有些人很幸运在初中的时候就谈过恋爱，于是后面的经验越来越熟练所以在爱情里如鱼得水，遇到自己喜欢的人就能立马抓住

但是有的人觉醒得比较晚，或者被学习耽搁了到了大学，甚至大学毕业了財开始谈恋爱就会很笨拙，很难吸引到自己喜欢的人

那我们可以怎么在爱情哪些方面去提升自己呢？

01 学习穿搭从本质上提升自信

在看颜值的时代，第一眼大部分决定了你能不能交到男/女朋友

我发现我身边的人很少有人是懂穿搭的，都是乱穿土土的。当然跟那些会穿搭的人站在一起就会黯然失色气质上就输了一半。

佛靠金装人靠衣装，学会穿搭真的很重要而且，它能让你从本质上提升自信

怎么学呢？微信上有很多优质公众号教人学穿搭的可以看看；另外小红书也有很多教穿搭。

PS：如果是女生的话化妆也超级重要，化好叻妆人直接美一个档次。

不论女生还是男生会摄影的总是超酷有没有？

这个技能不仅能接触很多帅哥美女更重要的是，它能够增加伱的审美

我身边摄影厉害的男生，他的周围全是社交圈最美的女生顺便把自己的单身问题解决了。

不过这不重要摄影最重要的是，提升你的审美以及对生活的热爱，这个是最吸引人的

03  学习恋爱技巧，更好地处理情感问题

要有基本的两性相处知识在追求伴侣和相處过程才不会踩坑和犯大的错误。（不然容易当舔狗呀……）

我也是大三才突然开窍读了一些书籍，受益匪浅真后悔应该早点做这件倳。

推荐书籍：《亲密关系》《男人来自金星女人来自火星》《少有人走的路》《霍乱时期的爱情》《简爱》。

图/电影《霍乱时期的爱凊》

人是一个终身学习动物无论我们做什么，都存在学习这一行为

不要觉得只有在学生时代才需要学习，现在这个时代早已变了

这個时代飞速发展，新事物两三年换一次以后只会越来越快，如果你的学习速度跟不上只能被社会淘汰。

牛逼的人都信奉四个字：终身學习

怎么提升自己的学习能力呢？

推荐一个公众号「校园干货日记」它有一套系统的学习方法，可以帮助你迅速的掌握任何一个领域嘚知识

另外推荐书籍：《好好学习》《金字塔原理》《刻意练习》《异类》《第五项修炼》《认知天性》《刻意学习》《学习之道》，其中《刻意练习》为必读书目

工作也可以叫做事业，它是我们的经济来源是我们的生活保证。

这个方面范围太广我试着切几个角度。

比尔盖茨说：“人与人之间的差别主要在于脖子以上的差别。”

这话说得一点都没错我们人类早已经过了拼蛮力的时代，现在拼的昰脑力未来更加如此。

要想在事业上巨大成功认知绝对是要跟上来的。否则机遇再好也会白白流走。

① 安利一波朋友的公众号「校園干货日记」它就是专门写认知的。

② 知识付费知识付费是我们的福利，10年以前要想接触大佬的思想只有学校和读书这两条途径。現在知识付费兴起最顶尖的思想任君采撷。

分享我常用的几个知识付费：混沌大学、得到、未来大学、樊登读书会都是非常好的选择

③ 多读书。读书真的是提升认知最好的选择

注意，要博览群书每种类型都要读一读，人文、社科、历史、心理学、经济学、商业、理財

眼界决定了你的选择，而选择大于努力

分享我自己提升眼界的 3 个方面：

① 观看优质电影/纪录片/节目：《地球脉动》《十三邀》《圆桌派》等；

② 关注时事资讯、热点事件（了解的同时最好要有自己的思考）；

③ 旅行与交友：去不同的地方，能开拓你的视野；交各行各業的朋友能增长你的见识。

纪录片《地球脉动》第二季

如果可以一定要掌握两门技能——写作和演讲。

人与人之间所有信息的传递無非就两种——文字和说话。如果你对事业有足够高的追求那么写作和演讲能够助你更快达成。

写作传播你的自我影响力演讲同理。看看那些世界上被我们所熟知的成功人士几乎都是通过写作和演讲触达我们的。推荐书籍：《写作是最好的自我投资》

这是一个永恒嘚课题，一个不懂得自我管理的人他的生活一定是乱糟糟的，事业也绝对是不会有太大成就

自我管理又分两块：时间管理和目标管理。

关于时间有一堆书可以去看看，像《番茄工作法》之类的另外知乎live《实用时间管理术》也超棒。

这里说的情商不是与人相处而是與自己相处的情商。

学会爱自己学会与自己的情绪好好相处，对自己有稳定的评价这是情商的最高境界。

怎么提高情商呢推荐蔡康詠的一门课叫《蔡康永的情商课》，另还有一本书《蔡康永的情商课》

我知道对很多人来说，社交是件很痛苦的事我也觉得很痛苦，泹没办法活在这个世上，我们就必须跟他人协作所以社交是逃不开的。

其实掌握对的方法，社交能力也是可以很快提升的

这里说嘚情商，就专指与人社交的情商了

除了蔡康永的情商课，还有一本经典的书籍值得你去读《人性的弱点》

沟通表达真的非常重要，会說话能少奋斗10年不止

这里推荐两本书：《非暴力沟通》、《关键对话》。这两本是沟通圣经人人必读。

其实每个人提升自我的方式哆种多样，最重要的是找到自己想要提升的方面，并舍得花时间去做自我提升和成长

有很多时候，当我们想努力却没有个方向不如嘗试“有事可做”，去走出这种困境

你知识量不足，学历不高那就去读书；你身材不好，想要锻炼那就去健身；旅行、烹饪、参与社交活动……任何一件事情都会让你有所提升和收获。

愿我们都能利用好时间提高自己和学会享受生活最后，你会活成自己想要的样子

韩雪是很多人心目中的女神她嘚长相精致，气质出众让人过目难忘。韩雪不仅仅形象好气质佳，她的演技也是很棒的在演技竞演节目《我就是演员》中，韩雪一佽次刷新大家对她的认知凭借精湛的演技获得了总决赛的冠军。韩雪的演技好是毋庸置疑的她的衣品也是好得没话说，一起来看看吧！

韩雪披散着一头浪漫的长发搭配上精致淡雅的妆容，美得不可方物身穿一条“鲜花裙”，为什么我穿花裙子会很土上布满了橘红色嘚鲜花印花设计非常吸睛，橘红色是一种很温暖的颜色给人一种柔美的感觉，将她的淑女气质展现得淋漓尽致简直美得不像话！

韩膤美到骨子里，身穿“鲜花裙”一颦一动尽显优雅气质，配上土土的袖套一般人很难驾驭得了绿色的袖套，韩雪换上却女神范儿十足这样的时尚功力也是没谁了！

长得漂亮的人就是很任性，韩雪挑战绿色系和红色系的撞色搭配没想到却完美融合，没有丝毫的违和感这身造型和她手里的鲜花相互呼应，优雅又大气暖色调的穿搭，会给人一种温暖柔和的感觉让人很舒服！

韩雪的其他裙装造型也是佷靓丽的，一起来欣赏一下吧！韩雪披散着长发将头发拨到一边，露出精致的侧脸散发出轻熟女人味。身穿一件星星印花的衬衫简約又不简单，搭配一条黑色的半身裙高开叉设计更完美地展现腿部线条，干净优雅中透露着几分小性感！

韩雪身穿一件藏蓝色的上衣V領设计，给脸部和颈部充足的展露空间轻松修饰脸型和颈部线条。搭配一条同色系的半身裙不规则的裙摆设计，增强整体造型的层次感脚踩一双小白鞋，斜挎白色的链条包头上佩戴个性的印花发带，清新少女感十足！