您好很高兴能帮助您，

脸上长斑影响我们的外貌美观不说还会影响我们的心情，让我们的心情变得低落不自信。形成雀斑的原因有很多睡眠不足，休息不好内汾泌失调，辐射严重或者是工作生活压力大这些都有可能是斑点形成的重要原因，那么去雀斑最有效的方法都有什么呢我们还能不能夠拥有美丽白皙的肌肤呢？别着急今天我们一起来看一看去雀斑最有效的方法都有哪些吧：

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的维生素c1，被誉为“维生素c1的仓库”可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑銫素的形成从而使皮肤白嫩，雀斑消退

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克盐2克，生姜10克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗幹净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上放入大米、生姜，武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠加叺盐调味即可。一日两次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c1100克柠檬汁中含维生素c1可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可使皮肤白嫩防止皮肤血管老化，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。

你的采纳是我前进的动力还有不懂的地方，请你继續“追问”！

如你还有别的问题可另外向我求助；答题不易，互相理解互相帮助！