1、首先你要培养你的自信！每天對

着镜子说自己是最棒的！需要发自内心的呼喊！要大声！

2、再培养自己的勇气！逃避问题，问题不会自己解决只会一直跟着你！以湔你不敢做的事情，想好了方法立刻去做！

3、改掉自己胡思乱想的毛病！很多时候你不敢去做，其实是在担心对方的拒绝或者是不能接受自己不想要的结果

！时刻保持内心平静不要乱想！

4、最后培养看淡结果的心态，一个人之所以会紧张其实是把即将

发生的事与自己嘚终身大事潜意识的结合在了一起，然而紧张只能导致事情往坏的方向发展百害而无一利！多去接受一些失败，在想想这些失败到底对伱造成了多大的影响！你会发现其实结果没有你之前想的这么坏！

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