平时多注意清洁，在饮食方面

偠注意四少一多即少吃辛辣食物(如辣椒、

葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)少吃甜食

(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等)平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水

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      可以外涂一些他克莫斯软膏或者外用一些积雪苷霜乳膏的平时尽量少用一些化妆品，多喝水多吃一些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性食物戒烟限酒，多参加户外运动提高身体免疫力。

      您好！激素脸是因为间断或者是长时间的滥用激素药膏或使用了劣质化妆品里面含激素的成分，还有就是環境因素引起激素的毒副作用所造成的面部皮肤症状。
      您好！首先清洁面部皮肤要选择温和不刺激的洁面乳同时要注意保湿。可以涂抹芦荟胶来修复平时尽量不吃辛辣刺激食物。可以去正规医院看一下中医调理一下
      以上是对“激素脸，反复发作长痘痘发红”这个問题的建议，希望对您有帮助祝您健康！