原标题：你过往的饮食结构决定叻你的健康状态—食物决定你是谁！！！

一个人的健康包括身体健康和精神健康

影响身体健康的因素包括饮食结构，自然界的风寒水湿燥火气候变化和人内在的喜怒忧思悲恐惊七种情绪变化

随着人类生活环境和生活条件的改善，自然界的风寒水湿燥火气候变化对人类的影响逐渐变小而人类内在的喜怒忧思悲恐惊七情变化（精神健康），主要是由其长期占主导地位的饮食结构决定的

《大戴礼记?易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧食气者神明而寿，不食者不死而神”

《淮南子·地形训》说：食水者善游能寒（如鱼和海鲜），食土者无心而慧（蚯蚓），食木者多力而拂（大象），食草者善走而愚（鹿和马），食桑者有丝而蛾（蚕），食肉者勇敢而悍（狮子老虎），食谷者智慧而巧（人），食气者神明而寿，不食者不死而神。

以上古籍中的关于主要食物的论述，充分说明了食物对人和其咜生命的生命状态的决定作用

你的日常生活中占主导的饮食结构决定了你的生命状态。所以我们说——食物决定你是谁！！！

那作为华夏人种我们应该遵循怎样的饮食结构，才能让我们生命健康而多彩呢

敬迎关注《食物决定你是谁系列（2）吃错了真可怕！》（公众号：swyz66）