原标题：胶原蛋白适合什么年龄吃

　相信很多人都知道vikki胶原蛋白吃猪蹄的时候，大家会说胶原蛋白含量很高但会长脂肪vikki胶原蛋白具体是什么，

哪些食物含有胶原蛋白胶原蛋白适合什么年龄吃，vikki胶原蛋白对人体都有哪些作用vikki胶原蛋白吃了有

vikki胶原蛋白适合什么年龄吃

　　这个没有具体年龄之分吧，vikki胶原主要对皮肤好 也属日常保健用

　　皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失导致

支撐皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、

暗淡、色斑等衰老现象。了解胶原蛋白粉吃法有助于大家更好的吸收其营养成分。胶原蛋白粉吃法

：刚开始补充胶原蛋白粉的用户建议每天吃2次，每次用2勺(5g)在早上饭前空腹和晚上入睡前使

用效果最好。二到三个皮肤生理周期后可根据自身情况减少用量，每日不低于2勺(约5g)如有特别

美容需求或大量体育运動者每日可增至4勺(约10-12g)。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题

可任意添加到您喜欢的饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁，豆浆等)也鈳添加到高温汤菜中。另外胶

原蛋白粉和维生素C一起吃可以促进吸收 方法一:维生素C配合服用胶原蛋白粉更能充分发挥胶原蛋

白粉的作用。 方法二:将榨好的果汁和胶原蛋白粉混合食用而且还可以自己调制胶原蛋白的面膜，