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  医院地址江西省抚州市临川区丰源宜合
  

阳痿疾病因为性功能障碍不仅让男性的身体受到伤害，也使患者的自尊心受到打击，同时因为夫妻生活不和睦，给患者家庭生活带来了困扰。阳痿这种病对于男性的伤害也是很大的，同时对于患者家属的影响也是非常大的。接下来一起来了解一下关键部位需要怎么样保养，才能远离阳痿的困扰吧！

许多男士会犯一个认知上的错误：男人要有劲没肉哪能行呀！其实肉吃多了对男士身体是百害而无一利，肉类的过量食用会导致血脂升高，一来高血脂会让血液变得粘稠，血液流通不畅；二来高血脂也是导致血管性病变的主要凶手，血管变硬、变窄，海绵体想要顺畅充血，就有点麻烦了！

那怎么吃才算合理呢？荤素搭配要合理，不能总是大鱼大肉的吃，也要适当的摄入五谷杂粮这些碳水化合物，水果蔬菜这些维生素，鸡蛋、牛奶这些蛋白质，都得吃，搭配吃才健康。对于肉类的摄入也要选择性食用，以鱼肉最佳，其次是鸡鸭类，对于猪肉、牛肉、羊肉这些的红肉最好是控制一下食用量。

许多年轻人玩游戏通宵才过瘾，泡吧要宿醉才尽兴，仗着自己年轻就肆无忌惮的透支着身体的本钱，黑白颠倒，作息无规律，长期以往伤害的还是自己的身体。男性夜间熟睡时，丁丁会自发性勃起，这属于丁丁的自我恢复机制，不时的充血既能保证氧气和营养物质的补充，如果你长期熬夜，那么你的丁丁不能完成正常自我恢复，日子久了，自然而然的会造成男性性功能障碍了。

现在很多中年男性都是大腹便便的，与其最连接的两个词就是“危机”和“油腻”，工作压力大，晋升空间受限，转行来不及，上有老下有小，除了拼命就剩下干活了，许多人都没有多余的时间和精力去运动。据大量数据表明，跑步、游泳这些有氧运动有利于预防阳痿，适量的有氧运动能让你的心脏更有劲，血管收缩的更带劲。“那里”充血更起劲，阳痿才能远离你！

专家提醒：长时间骑单车的人群应该选择适合自己的单车类型，穿有垫片的裤子，减少对“那里”的压迫。

一个成年男性要性生活过度或者过少对身体都是有害的，有规律的性生活不仅能使性伴侣保持融洽的关系，还能改善男性的内分泌，至于具体的性生活频率，可以根据个人情况而定，在事后感到不压抑，不疲惫的状态为最佳。

据研究显示，男性每天抽烟超过20根，阳痿的几率比不吸烟者高出40%，那有些人就会问了，烟不能碰，那酒呢？长期酗酒，阳痿也只是时间早晚的问题啦！