代餐会瘦吗那么是不是长胖呢？我朋友给我说的是光吃卡瘦棒不吃饭第二天就会掉一点体重后面恢复正常饮食体重又上来了甚至会长2斤，后来让她吃（脂嗖咖）吃了2个月廋了25斤下来然后停吃了后也没有长回去，因为减肥期间昰吃了三餐的所以后面不吃了也不会长也不需要代餐会瘦吗节食

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按照她们要求吃，又说吃一段時间就好了等等我吃了好多都没有瘦下来，副作用倒是不少结果销售员直接不搭理我了。而且价格虚高一盒成本价一二十的东西，賣给我们二百多她们微商代理一盒赚一百大几。关键都是忽悠人的不管用。我深受其害还说网上卡瘦有负面消息，是因为太有名了有名才会有诽谤，等等太恶心！

千万别吃。尤其胃不好的我吃了几天。喂就开始疼得厉害。副作用大减肥最好的方式就是少食哆动。坚持下去。也一定会瘦

法一个月下来也瘦了有8斤了，我看的周心蕾的瘦身日记里的饮食食谱做的挺好，我现在早餐中餐晚餐嘟非常注意了！早餐吃牛奶粗粮，菜包水饺，水果坚果都可以。中餐1荤2素！下午来一个苹果！晚餐就是粗粮加蔬菜晚上不吃米饭嘚喔！

平常也可以喝点汤，饱腹感挺强的适合减肥的粥汤类有：绿豆粥、黄瓜粥、西红柿鸡蛋汤等等。这些粥汤类对于减肥有很大的好處切记，要忌吃炸肉类的油炸食品对于动物的肝脏和肥肉也要能少吃就尽量少吃。因为这些食物无一例外的额热含量都非常的高。這是午餐的安排

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