怀孕和生产对女性来说是一种損伤，胸部是女性美感的标志之一但是产后相比于产前就会有很大的差距，常见的、产后胸部下垂还有其他的胸部变化，就给很多女性带来了苦恼和难言之隐

一、产后胸部下垂产生的原因

一般在哺乳停止后，女性体内的激素水平就会降低以前大面积的乳腺腺体和脂肪组织就会发生萎缩，皮肤及支撑组织相比较就会很多这是造成乳房下垂的原因之一。

还有就是如果产后女性想要追求过快的减肥方法，很容易造成乳房内脂肪组织迅速减少外部皮肤面部相对应就会很大，胸部就会因为失去软组织的支撑而松弛下垂胸部的松弛下垂呮是一部分，连眼皮、脸颊、颔等面部组织和上臂或腹、脚部其他组织都会发生和乳房下垂同样的现象。

二、产后胸部下垂产生的影响

胸部在短时间的松弛下垂不仅是一种身形体态上的变化更重要的是，这意味着女性衰老的象征对女性的心理是一种格外的冲击。身形體态的落差对一些自尊心强烈、骄傲的女性虽然说是无法避免的，但也是无法接受的毕竟再回到以前轻盈、凹凸有致的身材，再穿上穿上以前性感的衣服是非常困难的。如果还不能得到爱人的理解以及社交的认同，对女性心灵的伤害是无法挽救的

一、产后胸部下垂的缓解办法

其实，母乳喂养可以避免妈妈乳房缩小得太快降低乳房下垂的概率。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜而且在喂奶时还要注意方法，防止宝宝过分牵拉乳房而且在哺乳期乳房松弛下垂怎么办一定要保证营养供给，不用担心身上长肉而过度节食否则乳房里的脂肪也会因为节食而被消耗掉，那就得不偿失了

在胸衣选择上，以前的胸衣最好就不要穿了胸衣的尺寸要以现在的为准，还要选择透氣性佳支撑力好，便于哺乳的文胸并且尽量不要穿带有钢圈的胸垫。

妈妈在生产后乳房变形是一个正常的生理过程。除了注意正确哺乳和穿胸衣的方法在恢复一定的体力之后，还可以通过胸部肌肉锻炼的方式养成良好的运动习惯，从而对胸部进行持续、有效的塑形