人在潮湿的环境中工作应注意什麼
如果想在闷热潮湿的天气中保持健康美国国家海洋与大气局提出以下建议: 1.避免在高温下活动,尽量呆在通风设施良好的环境如购物商场里。每天呆在通风环境中两小时就可避免中暑。如果你必须呆在通风不太好的家里那么最好呆在家里的最底层,避免受到强烈的阳光照射 2.穿上宽松的衣服,尽可能地将皮肤都遮盖起来而且衣服质地应该是较轻的,颜色要浅些这样它会反射热量,帮助你维持正常的体温戴上大边的凉帽遮阳。 3.多喝水或天然果汁即使你不是很渴。不要喝咖啡、茶、可乐和酒精饮料因为那会增加身体虚脱的危险。少食多餐避免食用高蛋白食物,那样会增加体内热量 4.减少运动量。如果你必须到户外运动或工作最好在清晨或傍晚进行。 5.冷水浴也可帮你降温
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