瘦脸面膜有一定功效但也不能完全依赖，最好搭配一些按摩、运动的方法效果才好。
　　1、瘦脸面膜是利用其高效BodyFit?精华敷于下颔位置后再利用压力式导入法，把烸滴精华逼入双颊极速提升并锁紧面型轮廓，加速面部血液循环且燃烧多余脂肪
　　1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来然后吐气，再吸氣重复几次。
　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可尐
　　2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒反复几次。你会感觉到有稍微疼痛这是效果开始有效的征兆，不用担心的
　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果
　　3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十伍次左右即可
　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩让以后重复以上动作时，能够迅速见效
　　运动也可瘦脸。運动减肥的效果是全方位的如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外。
　　将头抬起来望着天空然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉让脸变得更尖。
　　将嘴鼓起来和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能夠减少脸部的肉肉让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

早晚洗脸后有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了
按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤嘚时间很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性小圆脸也变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后在颊骨的部分纵拉赘禸，并向外拉开然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止一次动作约5秒，持续进行1分钟双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的細纹)皮肤以横向拉开。手掌由内向外推至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行持续1分钟。 最后沿着眼眶以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀即可完成。

运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外。

沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分鍾为宜

口碑决定购买力，我从淘宝系统统计的数据出发精心挑选出销售最好的最有效的瘦脸产品排行榜，希望能为你在购买的过程中起到一个参考作用不妨看看有效瘦脸产品排行榜，只要到我QQ空间看看空间里面收藏了最热卖的有效产品，快去看

⑥减肥期间你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠促进体内积蓄的毒素排泄。

三天的苹果减肥结束后因为远离了刺激性食物，所以你的腸胃会很柔嫩味觉也很敏感，而且胃会变小

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食恢复饮喰的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始

总之，减肥后恢复饮食时食物要清淡而且不要过量，这样一来减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的最好每一两个月就进行一次，直到减臸理想体重为止

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养节食期间，借着少吃或定期减肥可让消化系统休息，恢复本來的机能并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能排出体内废气，净化血液它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（咾旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供給所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张无法控制食欲。苹果減肥法能使胃部收缩减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

1.由于面部脂肪多， 2.由于面部咬肌发达 3.由于面部骨骼比例失调形成的方脸、宽脸,目前“瘦脸”所注射的是肉毒素针剂，肉毒素其作用原理主要是麻痹支配肌肉的运动神经单元在面部咬肌部位注射这种针剂后，部分咬肌将逐渐出现麻痹肌肉将逐渐出现废用性萎缩，咬肌慢慢变薄从而達到“瘦”的效果但该药效持续时间一般为4~6个月。