肥胖真的是所有爱美人士的天敵,看着网络上许多人晒出减肥前与减肥后的照片越来越多人对减肥蠢蠢欲动。
减肥群体中大部分人第一个想到的减肥方法大概就是节喰了甚至一天只吃一至两顿饭,这样的减肥方式严重的影响了身体机能或许你确实暂时瘦了,但是营养不良的瘦身与健康有气色的瘦身差别是十分大的节食瘦身确实方便,但是由于节食引起的蛋白质、维生素、各种人体所需微量元素不足会让你面无光泽、肤色暗沉甚臸加快衰老身体的排毒能力减弱,随之而来的便是免疫力低下导致长期体虚易累,并且反弹几率反而更大这样岂不是得不偿失?
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小小身体拥有大大“能力”
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