裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试 裸睡能美容。 没有了衣服的隔绝裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生皮肤囿一种通透的感觉。 裸睡护私处 女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性男性裸睡同样可以营造清涼之境，避免精子因为过热而活动力欠佳 裸睡享安宁。 没有衣服束缚身体自然放松，血流通畅能改善某些人手脚冰凉的状况，有助進入深层次睡眠 裸睡健康提示 1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣 2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒

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