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01、跑步心理跑步1年者：选择适合自己的健身计划，决定锻炼出一个全新的自己。跑步3年者：最近工作又不顺心，升职加薪看来没什么戏了，借以跑步缓解压力。跑步5年者：喜欢跑步之后出汗的感觉，感觉战胜了一切，努力就有收获。02、生活习惯跑步1年者：上了一天班了感觉好累啊，回去早点睡觉，就不跑步了。跑步3年者：健康的生物钟，规律的睡眠与饮食，将跑步计划进行到底。跑步5年者：没有什么能阻止我这颗爱跑步的心！！！宁愿累死在跑步机上。03、身材气质跑步1年：终于体重达到自己满意的状态，但还是要再接再励，争取练出完美身材。跑步3年：身材整体塑造成型，整个人英姿飒爽，这样的好身材别人是羡慕不来的。跑步5年：锁骨放硬币，反手摸肚脐，A4腰，通通都不在话下！
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宝宝一周三多一点
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合适，这个时候的气候没有什么太大的问题。只是草原蚊子很毒，要注意不要让蚊子叮咬宝宝。另外，宝宝这个时候已经多少有记忆，可以开始带着宝宝四处走走，看世界了。祝旅途愉快
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内容来源：红网问答
近日，来自电子科技大学的研究人员发现玩动作类电子游戏可能影响注意力和感觉运动控制相关的脑区，增强它的功能以及改变它的结构。这一研究成果发表后，引发社会各界广泛关注。一时间很多人相信玩游戏可以让人变聪明，那么游戏打的好就聪明吗？我们该不该玩游戏？
内容来源：红网问答
为什么专家称玩游戏会让人聪明
如今随着网络的普及，网络游戏广受追棒，而电子竞技游戏如英雄联盟和刀塔都是时下流行的游戏。玩家在进行这类动作类电子游戏时需要注意力高度集中以及手眼协调，相互配合。之前就有研究发现，玩这类游戏有助于集中注意力和增强感觉运动控制。然而，动作游戏对大脑岛叶的影响从没有被探测过，近来电子科技大学的研究人员宫殿坤及其团队从认知神经科学领域入手，对此进行了实验性的分析研究。
岛叶又称为脑岛，参与了非常广泛的认知功能，如味觉、痛觉等。这与其在大脑中心位置有一定关系，便于与其他脑区互通信息。宫殿坤及其团队找了27位动作类电子游戏专业玩家以及30个业余玩家，检测他们岛叶中的分区以及功能性神经网络的情况。他们发现比起业余玩家，专业玩家的岛叶分区内部之间，负责注意力和感觉运动的神经网络的功能性连接增加了。这些表明玩动作游戏可能促进岛叶分区和这块脑部区域的重要神经网络的功能整合。
宫殿坤介绍，动作类电子游戏使用经验可能会改变相关脑区和脑网络，从而提高了注意和感觉运动功能，并将迁移到其日常工作和生活中，这与其他类型学习的迁移机制是相同的。久而久之，可以让一个人变得更聪明。
玩游戏到底能不能聪明
网络、手机终端的普及，让许多游戏成为人们消遣时间的必备品。这些游戏的特点是，上手快、容易学、有趣味、不需要特殊的知识储备。另外一方面，这些游戏往往又需要你有快速的反应能力，尤其是要手快眼尖，快速进行判断，甚至是一些步法上的布局能力。因此，玩这些游戏的用户往往会产生错觉，是不是经常玩这些游戏，大脑就比不玩游戏的人反应快？思考能力就会有所提升呢？
为此东卡罗来纳大学心理生理学实验室曾做过一份针对“游戏和认知能力关系”的实验。参加实验的对象玩上30分钟的宝石迷阵类游戏后，在认知反应时间上要比那些没有玩游戏的人提升了87%，完成一项认知测验的准确程度也增加了215%。但是，这种认知能力的成绩并不意味着玩家就真的变“聪明”了。就在实验成果发表不久后，BBC和科学期刊《自然》杂志发表研究结论称，任天堂的益智游戏《脑力时代》并不能真的提升人们的推理、记忆、解决问题的能力。唯一获得提升的技能则来自于完成游戏任务本身所需要的具体技巧。而这些技巧不能很快地转化成其它方面技能的提升。
还有很多其它的研究也证明了这个结论，即玩家获得的仅仅是游戏本身所需要的技巧。如果将来碰到类似需要这种技巧的游戏，那么此前积累的技能将能被充分发挥。但事实上，针对智力这种综合性的要素，游戏无法提供全面的帮助。
因此对于那些喜欢玩游戏的人而言，提升的也只是玩这类游戏的能力，而不是整个心智上的成长。
我们该不该玩游戏
宫博士的这一研究成果经媒体报道后，立即引发了一场网友大讨论。有网友大声叫好：“妈妈再也不会管我玩游戏了”、“以后我的孩子也培养他打游戏”、“终于找到了玩游戏的理由”。
但更多的网友表示，认真权衡玩电脑游戏的利弊，依然是弊大于利，并提出“锻炼大脑有很多其他办法”。更有网友指出：“这难道可以成为那些打游戏成瘾的人的借口吗？”等等言论。那我们到底该不该玩游戏呢？玩游戏有其积极的一面，也有其消极的一面。积极的一面是玩游戏可以培养一个人的团队配合能力，增加一个人的集体荣誉感，让一个人从视觉到心理产生一种天然的欣快感，在繁忙的工作学习中得到释放，得到暂时的解脱。
而消极的一面则是一旦沉迷其中，就会导致精神上紧张、亢奋、注意力不集中、暴躁、虚幻等等现象，会直接影响到工作学习，更有甚者还会影响到一个人的身体健康与心理健康。近些年来随着网络的普及网络游戏广受追棒，而与其同时也出现了许多问题。比如，有些学生上网玩游戏而荒废学业，有些人则因沉迷其中而丧失信仰，更有甚者因长期熬夜玩游戏而猝死，种种事件让人一度对网络游戏产生了怀疑，认为玩网络游戏就是不良行为。
其实事物往往具有两面性，有利就有弊，关键在于一个度。就像太极图一样，阳盛则阴衰，阴盛则阳衰。万事万物都要讲究一个度，否则过犹不及。同样玩游戏也是这样，玩游戏固然具备许多好处，但如果因为玩游戏而耽误了学习生活，入迷其中，陷入其中，那将是可怕的。毕竟，人不可能永远活在虚拟空间中，总要面对这个现实的世界。而这个现实的世界需要现实的努力才能活的更美好。自古道“成人不自在，自在不成人”。能控制住自己，把握好一个度，则自然会趋利避害。所以在不影响学习、工作、生活的同时，适当的玩些游戏不仅有益身心健康，还能让生活更为充实。
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到底该不该支持孩子玩网络游戏？
&&来源：&&作者：佚名&&责任编辑：罗伯特
　　暑假来了天气燥热，很多孩子呆在家里上网玩游戏。而对于家长，每年的这个时候都是一个很纠结的时期。支持孩子玩吧怕影响学习，不支持吧孩子又不干。到底孩子们该玩什么样的游戏？到底家长该不该支持孩子玩游戏？这个老话题每到假期都会引起家长们的关注。
　　近日，网友“极品教子妈”在微博上发布的一篇关于“支持儿子玩游戏”的帖子，迅速走红网络，引来众多网友的围观和争议。短短20多个小时，该帖就被大量网站和论坛转发，多家论坛的点击量都已突破10万人次，高居热帖榜首。
　　记者点击查看引发该事件的原始微博发现，这位被圈内网友称之为“极品教子妈”的网友，曾经是一位小有名气的电视节目金牌主持人，她在微博上发布的题为《我就全力支持儿子玩游戏》中称，她很“支持孩子玩一款财富人生游戏”，而孩子爸爸“却多加阻拦”，为此夫妻俩分歧很大，于是，她便发微博“跪求广大网友”支招。
　　她本人的观点是，既然游戏有益于孩子进步，作为父母就应该积极支持。部分网友对此表示赞同，网友“平明美”顶帖说“支持你哦~还是适当的让孩子玩玩游戏吧”。而另一部分网友则认为，这是在“极品毁孩子”。一位自称“教子爹有责”的高级工程师就认为，孩子玩游戏会导致沉迷其中而无法自拔，进而无心学习，这种迷恋沉迷只能导致“玩物丧志”的最终结果。
　　到目前为止，参与“教子爹有责”微博讨论的网友已超过上千人，转发量更是达到了数万次。更多的网友表示，游戏也是孩子们快乐生活的一部分，不可以彻底抹杀掉。有网友统计，目前为止支持孩子适当玩游戏的家长超过了70%，只有30%左右的家长持坚决反对孩子玩游戏的观点，而在对中学生的采访中，支持“极品教子妈”的高达95%。
　　目前正值学校假期，如何管理好孩子，的确是每一位父母时时关心的问题。网友“卡斯达克”感叹：“我们小时候就是玩游戏长大的，现在做了父母了，反而不知道该怎么办了。”
　　这篇“极品教子妈” 的普通讨论帖之所以能迅速走红，正是反映出了这个涉及众多普通家庭的社会热点。专家表示，通过这种讨论，可以真正让广大的父母亲以及游戏制作者，都能够多从孩子的未来发展考虑，还孩子们一个健康、快乐的成长空间。
　　话题中“极品教子妈”鼓励孩子玩游戏，表示对孩子兴趣的尊重，而“教子爹有责”不赞成孩子玩游戏，是为了保证孩子的学习质量。其实双方的用意都是好的，但是从另一个角度来说，谁的观点好是一方面，有没有跟孩子多沟通多交流是另一方面。当下，父母经常会无意间忽略孩子的想法，他们到底喜欢什么，到底需要什么？
　　如果和孩子以一种轻松的方式谈一谈，为什么喜欢玩财富人生游戏一类的游戏？是非常喜欢这个游戏的内容，还是有游戏里相关的远大志向？我们应该多花一些时间去跟孩子沟通交流，多听听他们的意见，然后寻找一个真正适合孩子，有益于孩子的成长方式。
　　实际上，除了课本以外，孩子还有其他的渠道去接触新的知识，新的世界，不要让孩子只局限在书本的世界里，外面的世界更开阔，更丰富多彩。争论中提到的财富人生游戏是一个以“能力教育与素质培育”为主要目标的游戏，这类型的游戏就比较适合孩子玩，游戏过程中可以开阔孩子的思维。
　　一款游戏到底可以带来什么？一个游戏或许是一个人生梦想的起点。其实我们小时候也一样很喜欢玩游戏。那一个时间段，我们都梦想着成为游戏中的英雄，或者大魔王，再或者是公主、王子等等。而有相当一部分人在长大后从事着游戏开发，这正是实现了少年时期的一个游戏梦。像财富人生这样的游戏，或许能为孩子带来一个企业家、成功者的梦想。而更多的游戏将为孩子带来更多的梦想。
　　作为父母是举起拳头砸烂梦想，还是成为孩子实现梦想的羽翼？这个问题值得深思。
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