我是旷慧健康系师姐。

茯苓真昰个宝可以做茯苓夹饼，茯苓糕茯苓粥，就是简单的泡水也有利尿、养心安神、抵抗癌症、保护肝脏、提高免疫力的作用那茯苓还鈳以 和什么一起搭配泡水喝呢，一起往下看吧

做法：4克的陈皮、10克的茯苓，洗净后加入适量水用养生壶花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状

做法：10克茯苓、10克的薏米、2片生姜。洗净后加适量水用养生壶花茶模式即可。薏米可先泡下茯苓可搞成粉状。

做法：1、将500克茯苓研成细末后加入适量蜜拌和均匀；

2、用文火熬成膏状晾凉后装入密封瓶；

3、每次每次温开水冲服10克4.茯苓搭配甘草

4克的甘草、10克的茯苓，洗净后放适量水用养生壶花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状

15颗枸杞、10克茯苓，洗净后加入沸水焖十分钟。茯苓最好搞成粉状

做法：5克黄芪、10克茯苓，洗净后加水用养生壶花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状

1、常常容易口干以及气虚体弱的朋友应该少喝或不喝。

2、肾虚的朋友少喝或不喝

3、尿频的朋友少喝或不喝。

我是旷慧浙江大学食品科学博士，资深营养师减肥师。

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