细腿和为什么会大胸细腿你选哪一个

点击联系发帖人 时间：2018-07-15 04:19

为什么会大胸细腿

选小笼包加小细腿胸大腿粗，那是恐龙很难改变的（要变早就变了，不会等到现在）小笼包比较容易变成幸福双大包。呵呵

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既然能随便选,那我两个都要pa

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来源：秀美网 09:51:35编辑：初花凛凛

　　练习部位：韧带、后背

　　小腹着地，俯卧在地上手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下双脚绷直。吸气同时抬高左手手臂和祐腿，呼气收回手臂和腿，再吸气抬高右手手臂和左腿，呼气收回手臂和腿。重复上述动作20次

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