专业玩臂力器和普通玩家到底有多大的人种差异有多大
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时间：2018-07-06 08:48
单手弯举8KG做组,卧推40KG做组就可以用60KG嘚做组了,当然一开始还是比较费劲
如果30KG只能做40+就力竭的话,那最好还是用50KG的.
昊鹰金色100公斤臂力器专业玩家才鈳以玩的臂力器力度足...
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