原标题:燕窝一天吃多少
干燕窝一天吃3—5克即可。
燕窝是较为滋補的食品一天不能吃的过多,否则身体吸收不利还可能引发不适症状,建议每日炖煮干燕窝泡发3—5克为宜一方面保证人体营养补充嘚需求,另一方面又避免吸收不了所造成的浪费
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