原标题：这两种食物会让你的咬肌变大，成功变成“大脸妹”！

经常有妹子抱怨自己脸太大拍照的时候老是被巴掌脸的妹子秒杀掉，再精致的五官再完美的妆容搭配上一张大饼脸，活生生的让自己的颜值从八分变成了五分其实生活中很多女生脸盘太大，脸型不好看主要是因为咬肌肥大造成的而咬肌肥大的原因和经常吃这两样东西是密不可分的，还在吃的妹子可千万要长点心赶快戒掉了

吃口香糖瘦脸可以说是最大的一个谣言了，很多妹子为了让自己的脸型看上去小一些嘴里一刻不停的嚼着口香糖，有些减肥的妹子为了抵抗食欲也会选择用嚼口香糖的方法来抑制饥饿感，但是正是由于嚼口香糖需要长时间的运动口腔下颚部分的咬肌导致这部分肌肉过于发达，就会让脸看上去越来越大脸型吔越来越棒方。

我们都知道吃重口味食物会让身体发胖但是重口味食物的缺点可不仅仅是长肉这么简单，这些高油高盐含量的食物会让血液中的钠离子摄入量过高导致血液粘稠，人体渗透压增高组织液中水分含量过高出现水肿，而水肿最明显的部位通常就是在脸部尤其是脸部的下半部分会更加明显。

那么脸大的妹子又该怎样让自己的脸小一些呢针对以上两个原因，我们可以通过这几种食物来完成瘦脸计划

鸡肉属于优质蛋白，通常健身减肥界的专业人士都建议大家用水煮鸡胸肉作为主食鸡肉中的蛋白质能保证维持人体正常的热量供应，而消化鸡肉却需要更加多的能量燃烧从而保证了我们减肥期间消耗必须大于摄入的热量原则，并且优质蛋白的摄入能够提高基礎代谢率增加肌肉含量，不但脸能够瘦下来全身的脂肪都会减少很多。

红豆能够补血补气美容养颜，是非常适合女生使用的一类食粅红豆中富含维生素b和钾离子，能够调节人体的渗透压起到利尿去水肿的作用，红豆的热量非常低湿气重的女生经常喝红豆汤有利於缓解内分泌紊乱以及痛经的症状，作为粗粮的一种其中的高纤维素含量又能够起到促进肠蠕动，加速排毒的作用

除了食补以外想要瘦脸，还可以通过按摩的方法来让自己的咬肌变得小一些更重要的是，吃饭的时候不要只用一边的牙齿咀嚼并且少吃坚果辣条等咀嚼強度太大的食物。当然如果你觉得这些方法还不够，你还可以搜索并关注公众号：face299来获取更多成功瘦脸的好方法！