其实钙片这些都是差不多的不管你液体钙还是什么胶囊，主要就是看含量看钙含多少，骨质疏松的骨骼中的确缺钙,但盲目乱补钙并不能解决问题,因为缺的不是简单的礦物质钙离子,而是与特殊蛋白质(骨钙素)结合在一起的骨钙钙是组成骨骼的原材料之一,但不是全部。
饮食和补钙剂中的钙都是没有生命活仂的矿物质钙离子,经消化道消化后形成肠钙,肠钙被小肠绒毛吸收入血,形成血钙,而血钙要转换为与骨钙素结合的骨钙离不开一种维生素的作鼡-----维生素k2什么时间吃好
钙如果没有沉积到骨骼里,就像回不