长时间暴晒之后回到室内，吹著空调身体已不感觉热，但脸上、胳膊上依然火辣辣的这就是晒伤了。

皮肤晒伤了7个急救招！

皮肤晒伤后首先要降温。

只有先舒缓、镇定发红发热的皮肤再使用保养品，才能加速细胞修复、再生可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度然后僦可以洁面和护肤了。

皮肤晒伤后等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分因为肌肤温度过高时，若立刻降温反而会因热胀冷缩使温差加大肌肤容易出现过敏症状而造成二次伤害。

在皮肤得到大量水分补充后可把维生素E胶囊剪开，直接取其中嘚维生素E敷在伤口上以缓解晒伤疼痛及炎症。

西瓜皮含有维生素C敷在皮肤上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液

如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶让曬伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用能减少组织肿胀，减少细胞渗出对于轻微晒伤而没有爆皮的皮肤非常管用。

如果晒伤后出现疼痛红肿还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。若起了疹子说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害最好上医院去做相应的处理。

日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷以便降低皮肤温度，减轻损傷而且越早越好。冷牛奶外敷对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用而且不易过敏。

具体的方法是将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸后拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上

晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶敷30～60分钟，一天敷2～3次这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷

晒伤后的皮肤又红又感觉火辣辣的很难受。不妨自己动手做一款有缓解晒伤不适感的面膜

用一杯冷酸奶配上半杯燕麦片混合均匀后，敷在晒后皮肤上15分钟後再用水洗净。这两种材料都很容易找到夏天准备上一些，不仅可以用来食用还是很好的晒后修复品。

还要注意晒伤后千万不能再碰熱水更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤哦。