蒲公英是一种营养丰富的保健野菜其嫩叶、带放的花蕾、茎均可食用。其嫩幼苗用后冷水漂洗，炒食、凉拌、做汤风味尤佳。用蒲公英泡水喝具有清热解毒、消肿散结和利湿通淋等功效下面介绍一下蒲公英怎么泡水喝。

1、将蒲公英洗净放入锅中，加水淹过蒲公英

2、大火煮沸后盖上锅盖小火熬煮一小时

3、滤除茶渣，待凉后即可饮用

甘微苦，寒清热解毒，消肿散结

，眼结膜炎流行性腮腺炎，乳腺炎乳痈肿痛,胃炎，痢疾肝炎，胆襄炎，泌尿系感染,痈疖疔疮, 咽炎,急性。

营养丰富有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，其含有众多及维生素对人体的功效不可忽视。用蒲公英泡水喝的功效有：

蒲公英中含有、、脂肪、微量元素及维生素蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效泡仩一杯茶，加入蒲公英味道甘甜湿润，清新怡人

蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌有显著的抑制作用，其水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作鼡蒲公英对流行病毒、埃可病毒也有抑制作用。

蒲公英具有抗肿瘤的作用对肺癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、淋巴腺癌等都有治疗效果。

4、对于感冒伤风、、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效

属菊科多年生草本植物。头状花序种子上有白色冠毛结成的绒球，花开後随风飘到新的地方孕育新生命蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、、及维生素等，有丰富的营养价值可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物

1、增强免疫：蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力

2、利尿作用：蒲公英具有丰富的维生素A、以及钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用有非常好的利尿效果哦。

另外本品还有抗胃溃疡、利胆、保肝等作用。

蒲公英甘微苦，寒清热解毒，消痈散结主治，眼结膜炎流行性腮腺炎，高血糖乳痈肿痛，胃炎痢疾，肝炎胆囊炎，泌尿系感染，痈疖疔疮，咽炎治急性乳腺炎，淋巴腺炎瘰疠，疔毒疮肿急性结膜炎，感冒发热急性，急性支气管炎、

1、適宜人群：一般人群均可食用。

2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄瀉。个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应

3、适宜咽喉疼痛者、肿毒者。 非实热症禁服

孕妇可以喝柠檬片泡水，适量即可有缓解孕吐的作用。孕妇便秘是由于逐渐膨大的子宫体压迫结肠使肠道蠕动速度减慢。你应常吃富含纤维素的蔬果牛奶等，此外最好多散步活动筋骨并且保证充分的休息和睡眠。现代社会到处都有电磁波的存在目前并没有足够的数据证明手机、电脑、微波炉、电视等所發出的电磁波，会影响胚胎及胎儿的健康注意不要长时间使用不运动就好了，适当活动一下对身体也是好的

伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

当给进食一种食物后，出现呕吐、腹泻、严重荨麻疹、湿疹等先果断停止喂养。注意补充水分若症状不改善，应及时到医院就診可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

深圳和美妇兒科医院 儿科 主任医师