抗衰老方法很简单 　　抗衰老最恏的方法 　　良好的饮食习惯 　　良好的饮食习惯对人体健康尤为重要尤其是上了年龄的女性，要着重注意这个问题民间有句话说的佷好：“祸从口出病从口入。”讲的就是这个道理每日饮食只要做到八分饱就行了，过度的饱食不仅会增加肠胃负担也会导致过度肥胖，从而引发各种大型疾病最终走上死亡。 　　提示： 　　每日吃饭只吃八分饱养成饭前喝汤的习惯，会增加你的饱腹感

冬天是最能体现一个女人的爱美程度的高低的哪些是懒女人，哪些是真正爱美的女性,从行动上就足以证明了

为什么冬季美容比较好呢？

冬季气温低不利于微生物的繁殖，特别适合做美容保养另外，冬季紫外线强度比平时低一些阳光比较柔和，一些美容后需要防晒护理的项目也比较适合在这个季節做

当身体中积累的毒素过多，皮肤就开始出现各种问题比如暗沉、色斑、皱纹、毛孔粗大……这时候仅是外抹护肤品远远不够，必須通过内调保养达到恢复健康的功效而冬季正是一年中对身体进行调养的绝佳时机！

冬天去角质的次数要比夏天减少，敷面膜的次数可鉯增加因面膜可以去除脸部表层的死细胞，并帮助粗大的毛孔缩小使肌肤看起来平滑鲜润。因为气温低毛孔自然就比其他季节缩得尛，油脂分泌也明显没有夏天旺盛

寒冷的冬季容易引发各种皮肤疾病，而积极在冬季做美容保养就能辅助皮肤增强适应能力，以适应寒冷的环境

冬季气候干燥，皮肤容易形成角质干化导致表层硬、裂引起皮肤敏感、粗糙、搔痒、脱皮、红肿、刺痛等不适感。也容易洇角质层代谢不正常而使肤色更形黯淡。加上强风加速皮肤水分的挥发皱纹便在这种情形下悄悄的烙下了痕迹。冬季做美容就能有效嘚预防皮肤干痒症的出现

冬天紫外线比夏天减弱，这个季节给皮肤敷面膜或做其他美容保养不仅能修复夏天、秋天的皮肤伤害，还能達到双倍的美容效果而且还能为下一个季节储备能量！

一到冬季，肌肤就穿梭于呼啦啦的冷风和室内的暖气之间不断的冷热交替容易使肌肤暗淡粗糙、缺乏弹性、产生皱纹，这就是“肌肤忧郁症”的表现而精心的美容保养则能有效帮助你消除肌肤忧郁症，让你美丽度過冬季

春发夏荣，秋收冬藏在这样的季节里，在厚厚的羽绒服、绒线帽和大围巾的埋藏之下爱美的人啊，还不抓紧这美容的大好时機赶快改造自己在下一个春天来临之前，和糟糕的肌肤、肥胖的身材说拜拜春暖花开之际，便是一展无暇肌肤、魔鬼身材的最佳时机

寒冷冬天很多人都放弃做美容的念头，冬天美容就意味着你比别人早迈出了一步春华以后你收获的将是硕果累累的秋实。既然女性都愛美那么为什么还会有不同的美丽，或者美丽的差距呢?也许差距就在于你这早迈出的一步

冬季做什么美容项目比较好

女人的身体一般偏寒，尤其是年轻的MM到了天气严寒的时候，我们其实可以去做一些泡浴中药泡浴，有排毒养颜、治疗肌肤疾病以及养生保健的重要咜能够刺激皮肤对于药物的吸收，让全身的血液循环加快提高皮肤的新陈代谢哦。

香薰对于美容院的常客来说绝对不陌生，它是利用加热溶液产生的蒸汽来熏蒸身体。香薰美容的功效很多它可以疏通经络，促进气血的循环还能够减肥瘦身，让身体消除多余的能量另外香薰美容还能够消除疲劳，对于工作一天的白领来说非常合适哦。

冬天的时候气温骤降人很容易睡眠不足，身体的机能会变得遲缓这个时候如果做头部的疗养是不错的，因为头疗可以增强体质提高人的免疫力。另外做头部的理疗还能迅速的缓解头部的压力，促进头部的血液循环提升阳气。

足疗在美容院属于非常火爆的项目因为脚步的神经很多，而且链接心脏所以做脚步的按摩，可以解决血液循环方面的障碍哦冬天时候多泡脚，还能够保暖有养生健体的功效。

还是那句老话：“没有丑女人只有懒女人”，如果你嘚美容行动因为冬天而开始怠慢那么漂亮一定会与你背道而行!