五、腰扭伤不要急于贴膏药

许多囚不小心腰扭伤后,第一选择就是贴乐家黑膏,中医专家指出这是不科学的方法,扭伤的最重要急救措施是休息和冷敷

一旦腰扭伤,首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。然后可以用一些止痛解痉的药物

其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷

建议热敷乐家黑膏及活血药物在受伤24小时以后因为,人体遭受损傷后发生炎症反应,在24小时内达到顶峰;如果此时贴乐家黑膏,其活血作用会使局部血液循环加速,自血管内渗出的液体也会增多,这样反而加重了局部肿胀疼痛。,局部出血、渗出渐止时再用症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护腰部,正确使用腰部力量,防止复发。

另外小编提醒朋友们,在簡单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下到当地医院做个检查,