谢邀引发焦虑的情况有很多种,题主问为什么“越努力会越焦虑”这很可能源于内心对“控制感”的渴望(Prevost,2012; Ryan, 2016)。
人们会通过“提出要求或设竝目标并让自己和/或身边亲近的人实现这些要求或目标”,来获得一种对生活及周遭环境的控制…(本篇答案侧重于讨好型人格的囚)1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你傻逼,特别是过了20岁2.凡事平和一点,尽量少发脾气。3.不矫情不做作4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。5.不要…
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