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治疗失眠的方法有很多但是你們知道艾灸也可以吗?现代失眠已经成为了很多上班族的心病，白天较累晚上又睡不着，这可怎么办呢?一起去学习治疗失眠的艾灸方法吧!

艾灸治疗失眠的穴位：涌泉神门，百会 艾灸治疗失眠有养心安神的作用每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准雙侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善你还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法每次艾灸5-10状。主要调和阴阳安神健腦。肓募穴位于腹中(肾经)为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血故可艾灸治疗失眠。

失眠的虚症分为三种：难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩面色无华，饮食无味心烦不寐，噩梦纷纷易惊易醒。失眠的实症：难以入睡腹胀不舒，大便不畅

取穴：神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸 5～ 10分钟， 10次为一疗程睡前灸治效果较好。

我们在艾灸几天或几十天的時候会有返病现象和排病气的现象，这些表现就是会有头晕会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数，有的会有耳鸣会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现，我说的这些是反应的表现还有你在治疗疾病比如睡眠，艾灸涌泉穴会有60-70%的有效率为什么到我这里就没有效果了呢?我感觉你也应该是算有效果，起码你不会感觉失眠后乏力这就是艾灸的功效。艾灸治疗失眠有很多取穴方法失眠也有很多不同症形，如果你认为效果不是很明显那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。还可以在膀胱经走罐百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗还可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸

老中医按语：失眠多由于思虑太过，心肾不交血虚无以养心，或有烦恶灸疗应以百会、三阴交为主穴，心肾不交配内关胃不合配足三里。

百会穴：头正中线入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。
灸法：艾条灸5～7分钟

三阴交穴：内踝上3寸处，胫骨后缘

灸法：艾条灸5～10分钟，艾罐灸20～30分钟

内关穴：掌侧腕横纹正中上2寸，两筋之间

灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸15～20分钟

足三里：犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处

灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸15～20分钟晚上梦多，是以前有生气或闷气肝阳上越，压太冲、膈俞

隐匿性肾炎：可以艾灸腰阳关(督脉)、肾俞、呔溪、复溜和涌泉穴。每天一次温和灸，每次30-50分钟

上述穴位可以补肾益气，利水消肿
说明：复溜本身可以益肾固表，利湿消肿;涌泉穴能交济心肾两穴配合，有很好的治疗效果
举个例:按摩腿内侧一个点,反应就分三种情况:如果靠腿下边疼，属于肾寒不足
如果中间部位疼，属于肝血淤滞
如果上面部位疼痒，属于脾血虚

治疗失眠的方法有很多，其中艾灸治疗失眠就是一个不错的选择但是有很多人對于艾灸治疗失眠的效果怎么样产生疑问，不知道该如何选择广州海福提心您，艾灸治疗失眠只要使用得当就能有效地缓解失眠症状，广大患者不妨一试