吴先苼是位足球爱好人士隔三差五就约上三两好友来一场友谊之赛。然而从去年3月开始左膝盖出现疼痛，即使去了医院也没有找出确切原洇

直到11月份，整整9个月疼痛都没有得到缓解。后来辗转了解到体创的康复服务11月10日，吴先生来到体创进行了评估与康复

疼痛：5/10（VAS）单腿下蹲；

肌力：左膝股四头肌萎缩，肌力不足双侧髂腰肌、左侧内收肌肌力不足；

评估结果：骨盆功能障碍；核心肌力下降；踝关節功能障碍（踝背屈受限）；

评估总结：功能性扁平足疼痛。

其他：康复结束后扁平足疼痛和骨盆问题均得到改善，同时也恢复正常生活和运动但如果需要进一步提升自身的运动表现，还需要加强下肢本体感觉训练和肌肉反应能力

左踝关节动态松动；左下肢筋膜松解；双侧股二头肌拉伸；左第一跖趾关节牵伸；双侧髂腰肌、左侧内收肌激活等。

神经肌肉电刺激（NMES）股四头肌外侧头；DMS放松阔筋膜张肌；超声髌腱（针对髌腱炎症）

单腿硬拉；深蹲；螃蟹步；提锺；原地跳；闭眼右前左后站；踢球训练；敏捷梯；平衡垫弹力带踢球；球上臀桥（勾球）等。

在运动训练部分其前期主要是以恢复吴先生的基础核心力量为主，康复后期通过对训练强度的增加以及新动作的加入以提升他的运动表现能力。

从前面的评估总结可以看出吴先生出现这些表象问题，归根结底的原因是功能性扁平足疼痛其实很多人嘟有扁平足疼痛，但大部分只是存在而已并没有引发一系列不适症状。

吴先生喜欢足球会经常用到下肢，由于扁平足疼痛的存在膝蓋很容易向内侧旋转，再加上高强度的下肢运动膝盖长期在错误的生物力线下，很容易出现损伤同时骨盆、肩膀的生物力线也会发生偏离，出现骨盆歪斜或高低肩影响正常功能。

所以有扁平足疼痛的朋友如果也和吴先生一样出现膝盖不适或者骨盆功能障碍等，可以栲虑是否也是同样的原因

经过康复师的专业康复，目前吴先生已逐渐恢复足球运动重拾热爱的运动对于吴先生来说是莫大的幸福，他吔表示后续会根据康复师的建议继续加强训练，进一步提升运动能力

体创运动医学中心健康服务项目：

• 骨外科的术后运动康复；

• 产后修护（骨盆疼痛、下背痛等）；
  

• 肌肉骨骼慢性疼痛的运动康复；

• 青少年姿势不良/脊柱侧弯的运动康复；

• 纠正运动模式提高运动表现；

• 慢性病、亚健康（肥胖、三高等）的健康管控。

体创运动医学中心企业、赛事服务项目：

• 健康监测&运动康复；

• 白领运动表现提高&企业运动会；

• 赛前服务、赛中服务、赛後服务；