在晚上的时候要在卸妆的同时彻底清洁干净脸部肌肤。不化妆就不需要卸妆油其实这个观点是大大的错误。只要你在白天的时候使用了防晒以及隔离等产品在晚间护肤的时候就一定要使用卸妆油。晚间护肤的正确步骤是首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然後使用温和的洁面乳将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这鈳以当做是对皮肤的第二次清洁这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品詓除面部多余的角质为保养品的渗透做好准备。

少无知，纵yinyu无度数，骨髓枯人生至此，欲哭无泪前世债孽今来还，努力皆无果看日月飞梭，无奈又如何四周芳花丽景，青山翠柳与吾隔万里。食不消精血虚，乌发白心阴沉，终年积雪如山忝又天，年又年元气衰，皮骨连志受挫，事无成恐将老来叹蹉跎。时当少年壮志朝气蓬勃。如今行尸走肉苟且于世。罪自己盼来期望皆失望，累家人日夜挂念皱纹增。泪无语空悲叹。
问苍天前世债孽何时了？是否今生亦如此天不语，地不答愁容更似刀刃刮。一死痛快怎奈二十六年情如何了，家人无颜亦无靠难思量。
是如今唯有毅力在内心，毅生志志生气，气震八方真铁汉，斩乱麻万事不怕。调身体增建脾胃是第一注饮食，足睡眠勤运动，调阴阳活气血，通经络好心情。定能生精血乌白发，壮筋骨增肌肉。多读书勤练武，求真理强体魄。
日后毅力按此行此番非只梦里有。那时铸成金刚剑正气直冲九云霄，下海擒蛟龙入山收白虎，阎王殿里转乾坤老天更奈吾如何。
少年强则国强，少年健康则国健康。华夏千古英雄少年辈出堕落猥琐色情扰乱紟朝。愿少年有志气心清醒，辨黑白明真理，莫让浮躁满心头警惕虎狼占巢穴。不信眼前永黑暗待到天明真理来。