• 答：平时多吃葡萄要连皮和籽┅起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...

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你恏适度的自慰不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻性生活的缺憾有利于焕发出更大的工作热情和精力。泹自慰过度频繁扰乱了正常的工作和学习，也会对健康带来一定的负面影响你还年轻，必须树立信心战胜自我。要通过培养广泛的愛好和兴趣减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中注意生活调节，避免穿着紧身衣褲按时睡眠，晚餐不宜过饱睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。通过调整和休养你的身体应该能够恢复。

手淫本身不会带来任何损害和鈈良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低體质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影響到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利戒掉以后会恢复的手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和惢理依赖;5,转移兴趣