十六岁正是皮肤太差了要怎么调悝最好的时候

2. 喝 黑 豆 黑 芝 麻 黑 米 打成 的 豆 浆 一天三次都可喝

（ 补 充 ： 不 要 为了 口 感 加 糖 ）

3. 想 瘦 脸 瘦下巴每 天 尽 量 做 那个往 上 仰 头 的动 作 ，越紧绷 越 好

4. 多 喝 玫 瑰 茶 , 蜂蜜柠檬水。

5 .相 由 心 生 清 心 寡 欲 才有 宁 静 之 美。

8 .再 美 的 人 打 扮 再 好 的人 头 发 毛 糙 也会 降分很多， 记 得 时 常 敷 发 膜

9 .买 薏 仁 杏 仁 粉 冲 牛 奶喝， 润 肠 美 白 效 果不 错

10. 吃 东 西 时 有 营 养 的 放到 前 面 吃， 比 如 炒青 菜 和 炸 蘑 菇 先 吃 青 菜

13 .护 肤 步 骤 涂 抹 的 东 覀尽 量 少 吧 ，过 度 护肤 会 成 为 敏 感 肌

14 .敏 感 肌 的 姑 娘 要 注 意防 晒 ，多 泡 脚 促 进血 液 循 环， 多 吃 含 维 C 维E 维 A 食 物 补 营养 品 是 不 够 的， 食 补 朂 好

17 .饭后不要着急坐下，靠墙站立半小时不易胖

多 一 瓶 媲 美 卸 妆 产 品。

19 .用 过 很 多 发 膜 施 华 蔻羊 脂 绒 被 大 家 捧的 很 高 但 是 对 我 来 说 并不 恏 用 反 而 是 一个 好 便 宜 的 闪 钻 发 膜 用着 比 较 好

23 .温 水 洗 脸 不 要 因 为 懒 直 接 冷 水， 也 不 要习 惯 用 很 热 的 水 更 不 要听 网 上 用 冷 热 水，交 替 洗 會 造 成 皮 肤 敏 感

24 .敏 感 肌 应 该 减 少 洗 脸次 数 ，洗 脸 时 先 在手 心 打 好 丰 富 泡 沫 再 上脸 刺 激 性 会 变 小，洗 脸不 要 过分 揉 搓

25 .睡 觉 要 习 惯 平 躺， 朝 左睡 或 朝 右 睡 都 会加 深 脸 部 皱 纹

27 .呼吸可以用腹式呼吸。

28 .推 荐 一 个 博 主 程 擀 博士 他 有 很 多 去 法令 纹 矫 正 脸 型 的 视 频。

29 .头 发 烫 过 和 拉 過 后 头发 上会 有 很 难 闻的气味 可 以 用 茶 水 兑 温水 洗 头 可 有 效 去除 不 好 闻 的 味 道。

30 .头 发 染 了 之 后 如 果 觉得 颜 色 太 深 （ 比如 那 种 太 假 的 黑 色 ） 可以 用 可 乐 洗 头 发能 把 颜 色 褪 的 稍 微 自 然 。

31 .皮 肤 敏 感 前 段 时 间 总好 不 了 用 过 专治 过敏的 芙 丽 芳 丝 洁 面， 用过 雅 漾 洁 面 都 不管 用 后 來 买 了 一 瓶 大 宝那 个 不 起 泡 的 洁面 15 块， 好 像 皮 肤 敏 感 从此 就 好 了 原 来贵 的 东 西 不 一 定 适 合 自己 。

32.不要经常熬夜 熬夜会加重肾脏负荷，體内产生更多毒素累积就成了黑色素。

33 .油 性 头 发 最 好 不 要 用强 效 去 油 的 洗 发水 往 往 会 适 得 其 反 油 的更 快。