皮肤黑的话染红色系很好看 或者昰铜色,巧克力色 染色应该不能使你的脸部显得瘦长 只有改变发型才可以 你可以把头发养长去理发店把顶部烫蓬松点,刘海很重要

照镜子的时候看着自己越来越黃甚至隐隐发黑的脸色，心情会变得非常沉重，导致这样的肌肤状况出现的原因有哪些我们又能够通过哪些科学的方式来有效的调理呢？

脸色在一定程度上代表着某个人这段时间身体状况如何如果体质好，气血旺盛睡眠质量也不错的人脸色看起来就会是白里透红的樣子，皮肤也感觉特别有光泽可是如果一个人他现阶段的身体状况不太好，或存在营养不足或者是消化紊乱等症状就会出现脸色发黄甚至是发黑，看起来特别差的状况针对这样的问题，我们应该如何科学的进行调理呢

第一点，适当的补充叶酸以及铁离子

如果你在較长的一段时间内存在脸色特别差，看起来发黄发暗甚至发黑的症状可能是由于身体内气血不足，甚至是存在贫血症状而导致的这个時候多吃一些含铁以及叶酸成分比较高的食材，能够达到有效调理的目的

这两种物质都会参与到我们血红蛋白的生成过程中，所以适当嘚补充这些营养成分能够缓解我们脸色非常差的症状。