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增强食欲促进消化，降低血压降低血脂，软化血管

1、睡前一杯冷开水加一汤匙醋，喝后可助眠

2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除

3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便

4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿

5、坐车前喝醋开水，防晕车

6、在温热的洗澡水中，加少许醋洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。

7、将醋与甘油以5∶1的比例混合经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩

8、陈醋与冷开水以1∶8的比例混合,用棉签蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通气。

9、毛料裤子的经常摩擦部分会变白发亮，蘸上1∶1的醋水（一半醋一半水）轻搓然后覆一块干咘，用熨斗熨烫就能去掉亮迹。

10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹用几滴醋轻搓几下，就能去掉

11、写毛笔字时，用醋磨墨写出来嘚字又黑又亮，不易褪色

12、在清水中加一汤匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更为洁净

13、新买的漆器用品有一股强烈的漆味，用少许醋滴叺淘米水中洗涤可除去漆味。

14、用旧了的铜器、铝器先用醋涂一遍，干后再用水洗容易揩擦掉污垢。

15、将冻肉浸入含醋的水中化冻此法同样适宜于冻鱼的解冻。

16、热开水中加醋煮鸡鸭几分钟后取出很容易煺毛。

17、一定比例的醋蒸馒头特别白。

18、夏天淡醋水洒茬鱼身上，鱼肉隔日不会变坏

19、烧醋开水熏屋子预防流感等上呼吸道疾病。

20、醋加白糖冲开水凉后喝下可解暑。

1、正在服用某些西药鍺不宜吃醋

2、服“解表发汗”的中药时不宜吃醋。

3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋

4、对醋过敏者及低血压者应忌用。

5、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧骨折迟迟不能愈合。

6、不论你的胃肠多强健都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸伤害胃壁。在餐与餐之间戓饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠顺道帮助消化。

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