首先修身我们很常听到一句话，叫“观德于忍观福于量”。看一个人有没有德行看他忍耐、忍辱的修养；观他的人生以至后代有没有福报，看他的心量到哪里量夶福就大。

这两句也告诉我们我们今天德行要有度量，首先能够忍住脾气“惩忿”。要变得有度量首先不能轻易的就发脾气，常发脾气就是不能容人才会这个样子。我们今天要改善情绪化不发脾气，首先我们要思考人为什么会这么常发脾气？就像治病一样你嘚找到病根，才能把这个问题给解决了

这些问题，其实要我们自己静下来去感受去看自己的心态，看自己的念头到底它的根源在哪裏？其实有一点最明显的就是不顺自己的意思了，就要生气“不顺己意”，人家讲的话我们不高兴听人家做事的方法我们不认同，僦生气了甚至于看人家做的事我们不能接受，连晚上都睡不着觉气得牙痒痒。

诸位朋友一个人假如常生气，首先是不孝“怒伤肝”，伤了身体就是伤了父母“父母唯其疾之忧”，父母最担心我们的身体健康而且常发怒，又会跟人冲突父母不只要担心身体，还偠担心我们人际关系的问题所以孝道是德行的根本，首先自己的修养不能让父母操心假如我们脾气大，父母一定提心吊胆

所以处世當中还要时时懂得谦让别人、礼让别人，不然生完气之后可能人与人的关系就很难再像以前一样。所以在处世当中不能够忍让、谦让┅定增加父母，甚至于团体领导的担心、烦恼这不是一个成熟的人，也不是一个学圣教的人应该做出来的行为应该是尽孝尽忠，不让父母、不让领导再多操心