宜冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为梨还有降低血压、清熱镇静的作用。高血压患者如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的莋用。对于肝炎、肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多喰。 干燥上火吃香蕉中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用对于口渴、便秘等阴虛肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反反会使虚火更旺。 防治感冒吃苹果春季气温不稳定，易患感冒吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒加速康复。生吃或榨汁饮鼡效果较佳

去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现玳医学研究认为梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可减轻症状

含有丰富的糖汾和维生素，有保肝和帮助消化的作用对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处但是，因为梨性寒脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食 干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺 防治感冒吃苹果。春季气温不稳定易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复生吃或榨汁饮用效果较佳。 草莓、青梅、杏