有人给我配的安利产品维生素B族維生素C钙镁片果蔬纤维素片应
该怎样配才是最好见效最快的 

•  痘痘告诉你身体哪里生病
  1。额头长痘
  原因：压力大脾气差，造成心火和血液循环有问题
  改善：早睡早起，多喝水
  2。双眉间长痘：
  原因：胸闷心律不整，心悸
  改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品
  3。鼻头长痘：
  原因：胃火过盛消化系统异常。
  改善：少吃冰冷食物
  4。鼻翼长痘：
  原因：与卵巢机能或生殖系统有关
  改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气
  5。右边脸颊长痘：
  原因：肺功能失常
  改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物
  6。
   左边脸颊长痘：
  原因：肝功能不顺畅有热毒。
  改善：作息正常保持心情愉快，该吹冷空气就吹不要让身体處在闷热的环境中。
  7唇周边长痘：
  原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏
  改善：多吃高纤维的蔬菜水果
  8。下巴长痘：
  原因：内分泌失调
  改善：少吃冰冷的东西。
  9太阳穴：
  太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
  祛痘的15个良好习惯
  1、每天八杯水
   清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃（相信很多美眉们是知道嘚,问题是做不做得到。）
  2、每天一便坚持养好良好习惯，排毒必要时可吃香蕉调理一下。
  3、切忌熬夜熬夜是美肌的最大天敌。
  4、洗媔的时候要彻底洗净，不要有残留的化妆品
  5、少玩电脑手机不可以开机放床头，有辐射对皮肤影响厉害。
  6、不可以用手挤痘痘任其自己脱落，这样不易留痕如果有化脓的情况，一定要清理干净（将脓全部挤出）擦些消炎水。如果痘痘没有破损的情况可以在洗臉水里加入少量盐或醋，可起到杀菌的效果平时不要用手去摸脸，手上有很多的细菌容易引起感染。
  7、床套枕头巾要定期清洗，否則会有很多螨虫滋生睡觉的时候很易感染。
  8、最好在十一点前睡觉睡前不要吃宵夜。
  9、营养均衡摄入吃新鲜天然的菜及水果，腌制嘚、油炸的、麻辣的东西少吃或不吃
  10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品要了解自己是属于什么样的肤质。
  11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜可以去痘去印。
  12、白砂糖洗面：可以去印而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗效果好好。
  13、用维生素E涂痘印坚持涂痘，印子会逐渐变淡

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