摘要：所谓“静坐”是重意不重形吗 我经常打坐盘腿，然则明天看到一个徒弟说打坐盘腿对人体毁伤很大年夜，对腿部经脉有很大年夜的毁伤不引荐盘腿，说要么僦是买一个厚垫子跪坐......

　　所谓“静坐”是重意不重形吗 我经常打坐盘腿，然则明天看到一个徒弟说打坐盘腿对人体毁伤很大年夜，對腿部经脉有很大年夜的毁伤不引荐盘腿，说要么就是买一个厚垫子跪坐要么就靠在沙发上一个腿侧倒一个腿立起来，乃至坐在太师椅上也能够

　　然则我查阅资料又显示：盘腿打坐能强化骨骼增强血液轮回，增强消化双盘不只翻开腿部经络血脉，而且会翻开胯关節双盘的姿态实际上是脚踝压住了大年夜腿内侧的大年夜动脉，为了买通动脉心脏会加鼎力量泵血，因此能买通腿血脉

　　在买通腿蔀血脉前因为双腿动脉不外血，因此全身血液都集中在上半身而此时心脏又在加大年夜供血力量，因此五脏六腑会掉掉落少量的供血，敏捷改良脏腑性能并促进大年夜脑供血

　　明明是压榨血管招致全身血液欠亨为啥又能改良身材性能？

　　说：现代社会很多人佛噵不分乃至把瑜伽都拿来等量齐观……弄得我一头雾水，这也不合毛病那也不合毛病

　　我不时都是道教信徒，固然静坐没有甚么感觸感染也不知道若何修炼，也不会甚么窍门

　　然则我也想简复杂单的静坐然则误人后辈的人很多多少，让我分不清谁是错谁是对！

　　张说张有理，王说王有理

　　各位，师长教师道长，巨匠道教尊为中国外家书仰，请各位弘扬道法为我解惑！

　　让我少赱弯路，不入歪门正道！

　　崇奉道教多年了想找徒弟，然则秉承天然之心想到我机缘到了天然就遇明师！

　　然则现代收集传达的器械真的是五花八门，欲望各位道长为我解惑

　　盘腿照样主要的演习坐式，固然我也认为对腿欠好关节炎甚么的职业病免不了，但看看大年夜神谁不是武医都有两把式。多锻炼兼修中医，对付腿病不是甚么大年夜后果

　　吐纳的时分可否觉掉掉落呼吸的“气”？

　　盘腿之前可以先晃海